LEK PROTIV KANDIDE – PROTIV UPORNE GLJIVIČNE INFEKCIJE – 2 RECEPTA – ANTI KANDIDA DIJETA

Kandida je gljivica koja se na mnogim mestima našeg tela, u normalnim količinama.

U ustima, crevima, na koži, genitalijama, itd.

Međutim, iz raznovrsnih razloga se dešava da se njen broj značajno poveća i tada ona može značajno da ugrozi naše zdravlje.

Borba sa kandidom je naporna i dugotrajna, ali je moguće izboriti se sa njom. Najznačajniji faktor u borbi sa njom predstavlja promena načina ishrane koja mnogo utiče na regulisanje ove gljivice.

Treba izbegavati namirnice bogate ugljenim hidratima, skrobom, nerastvorivim vlaknima – jer se njima hrani kandida. A jesti hranu bogatu vlaknima i proteinima.

Predstavljamo vam 2 recepta za borbu protiv kandide

Belo vino sa belim lukom za ujutru

Sastojci

• 1 (ili više) grančica ruzmarina
• 2 glavice belog luka
• 7 dl belog vina (domaćeg)

Priprema

Očistiti beli luk i preseći ga na pola. Uzeti ruzmarin i sa belim lukom ga potopiti u belo vino.

Sipati smesu u teglu i držati poklopljeno tacnicom 12 dana.

Nakon toga iscediti smesu u flašu i držati u frižideru.

Konzumacija

Piti 1 rakijsku čašicu ujutru na prazan stomak.

Salata kao užina ili obrok

Sastojci

• 2 čena belog luka
• 1 šargarepa
• 1/2 kašičice đumbira
• 1/2 kašičice cimeta
• 1 šolja jogurta

Priprema

Potrebno je izrendati šargarepu, beli luk i đumbir, zatim treba dodati jogurt i cimet i sve dobro promešati.

Konzumacija

Salatu jesti 1 dnevno.

ISHRANA U TOKU LEČENJA PROTIV KANDIDE – ANTI-KANDIDA DIJETA

DOZVOLJENO:

• povrće: pasulj, brokoli, blitva, patlidžan, tikvice, šargarepa (kuvana), karfiol, karfiol, celer, zelenu papriku, krastavac, kelj, zelenu salatu, rotkvice, crni i beli luk, peršun, grašak, spanać, paradajz
• meso: riba i piletina, govedina, jagnjetina, zečetina
• kokosovo ulje i maslinovo ulje
• alge
• limun
• aleva paprika, karanfilić, origano
• semenke bundeve

Generalno jesti hranu bogatu vlaknima i proteinima, a smanjiti unos složenih ugljenih hidrata i voća.

IZBEGAVATI:

• slatkiše (šećer i med)
• žitarice (heljda, kukuruz, proso, pirinač, raž, pšenica, ječam, zob)
• paste (brašno)
• hleb i pecivo
• torte, kolače i slatkiše
• grašak, kečap i majonez
• orašaste plodove (orasi, kokos, kikiriki, pistaći)
• sojino mleko 
• sireve, kefir, mleko, kiselu pavlaku i zaslađeni jogurt
• voće i nikako sušeno voće

Zabranjeno: Alkohol, pićа od žitarica, kаfa, voćni sokovi, bezаlkoholna pićа, čajevi sa kofeinom.

Izvor: dijetaplus

Sličan članak:  PROTIV GLJIVICA NA NOGAMA – RECEPT ZA KREMU