Ono što može susam malo koja žitarica može.
U Indiji je upravo susam neizostavan dodatak brojnim jelima, i to s razlogom jer bez obzira na vrstu (beli, crni, crveni, smeđi susam), deluje vrlo lekovito, a prepun je ulja i proteina.
Susam je lekovit kod ovih 7 problema:
Reguliše menstrualni ciklus – preporučuje se kao sastavni deo ishrane upravo u predmenstrualnom periodu.
Smanjuje menstrualne bolove i ublažava simptome PMS-a.
Jača kardiovaskularni sistem – snižava krvni pritisak i smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti
Antioksidans – sadrži 2 jedinstvena jedinjenja ih skupa lignan – sezamin i sezamolin.
Oni su bitni za jačanje našeg organizma i deluju u borbi protiv slobodnih radikala. Dobar je za osobe obolele od raka dojke, raka debelog creva, raka grla.
Zdravlje kože i lepota – susamovo ulje ublažava iritacije, a sadržajem vitamina E i cinka, deluje na zdravlje kože, njenu elastičnost i usporava procese starenja, isušivanja kože kao i preranog stvaranja bora.
Analgetik – susamovo ulje je odlično za ublažavanje bolova lokalnim utrljavanjem susamovog ulja.
Preporučuje se kod utrnuća, slabe prokrvljenosti i slabe cirkulacije.
Afrodizijak – redovnom konzumacijom susama smanjuje se impotencija i deluje na snaženje i podsticanje jačanja reproduktivnog sistema.
U Indiji se već dugo veruje u njegovu moć.
Jača kosti – bogat je kalcijumom i utiče na čvrstine naših kostiju.
Preporučuje se osobama obolelim od osteoporoze.
Zbog toga imajte na umu da susam uvrstite među svoje omiljene začine i koristite ga što češće! Vaše sveobuhvatno zdravlje će se poboljšati.
Izvor: cuvajzdravlje
Sličan članak: KURKUMA – DREVNI ZAČIN ZLATA VREDAN – LEČI I OBNAVLJA
