ČIJA SEMENKE – SEMENKE KOJE SU IZUZETNO KORISNE ZA ORGANIZAM

Čija semenke su izuzetno korisne za organizam i imaju mnogostruko blagotvorno delovanje na celokupan organizam zbog svojih mnogih delotvornih svojstava.

Čija semenke pomažu kod mršavljenja, odlični su izvori proteina, kalcijuma, omega-3 masnih kiselina kao i antioksidanata.

Čija semenke NE SADRŽE GLUTEN!

Reč čia potiče od majanske reči za snagu. U sebi sadrži ogromnu količinu vitamina i proteina. Pomaže da se osećate energijčnije i jače.

čija, chia semenke

100 gr semenki u sebi sadrži

  • skoro 20 gr proteina
  • preko 30 gr masti
  • preko 40 gr ugljenih hidrata (preko 30 gr dijetnih vlakana – pomažu kod varenja)
  • preko 6 gr kalcijuma

čija semenke

Korisna je zbog

  • Čija semenske su odličan izvor antioksidanataantioksidanti pozitivno utiču na zdravlje i služe kao odbrana od štetnih materija koje mogu da izazovu i rak (a antioksidanti služe čiji tako što štite osetljive masti da se ne pokvare)
  • Odličan protiv dijabetesa – ove semenke regulišu šećer u krvi i služe kao prirodan lek kod dijabetesa
  • Ubrzava i poboljšava varenje organizma – blagotvoran je ako imate problema sa probavom
  • Omega 3 – odličan su izvor omega 3 masnih kiselina koje su izuzetno važne za zdravlje mozga
  • Jača zube i kosti – čija u sebi sadrži 18% kalcijuma, te je odličan za jačanje kostiju i zuba
  • Odličan je za zdravlje srca poboljšava krvni pritisak i povećava zdrav holesterol
  • Dobar kod mršavljenja – one smanjuju apetit i opsesivne misli o hrani do 60%
  • Služi kao zamena za jaja – može da zameni jaja, koristi se tako što pomešate 1 kašiku čija semenki u 1 čaši vode i ostaviti da odstoji 15 minuta. Kasnije se ovaj napitak može popiti
  • Koža i starenje – zbog bogatog izvora antioksidanata čija semenke ubrzavaju sistem za oporavak kože a sprečavaju preterano starenje kože

Čija semenke, chia, organizam, vitamini, antioksidant, dijabetes, varenje, omega 3, srce, mršavljenje, dijeta, zamena za jaja, koža, starenje, bezglutenska

Izvor: universumx

Sličani članci:

Ostavite svoj komentar
Print Friendly
Preporuči prijateljima:

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *