PROTIV BOLOVA U KOLENIMA I ZGLOBOVIMA – RECEPT
Bolovi u nogama, bol u kolenu i grčevi u nogama su česti, bolni i dešavaju se iz raznoraznih razloga.
Ponekad, u slučaju žena, to je zbog neprimerenog korišćtenja obuće, u drugim slučajevima to jednostavno dođe sa godinama, trošenje zglobova i ligamenata je sasvim prirodna stvar.
Važno je znati da sastojci iz prirode mogu lečiti bolove u kolenima i zglobovima.
Ovaj recept sadrži protivupalne sastojke koji smiruju upalu kolena i zglobova, ali takođe sadrži komponente koje će ojačati ligamente i tetive zbog visokog sadržaja magnezijuma, silicijuma i vitamina C.
Predstavljamo vam recept za pravljenje napitka uz kojeg ćete ojačati ligamente i tetive i umanjiti bolove u nogama i bol u kolenu i bol u zglobovima.
Sastojci – napitak za bolove u kolenima i bol u kolenu:
- 1 šolja soka od sveže narandže
- 1 šolja zobenih pahuljica.
- 1 šolja vode
- 1 čajna kašičica cimeta
- 2 šolje ananasa – iseći na kockice.
- 40 gr čistog meda
- 1/2 šolje zdrobljenih badema
Priprema:
U lonac stavite zobene pahuljice i vodu i kuvajte nekoliko minuta. Nakon što prokuva isključite vatru i ohladite.
Stavite ih proceđene u blender i dodajte ananas, sok od narandže, badem, cimet i med.
Dodajte malo vode ako vam se ukus ne sviđa. Možete dodati i par kockica leda u blender, dobićete frape.
Konzumirajte na dnevnoj bazi.
Zašto je ovaj recept za bolove u nogama tako delotvoran?
Ananas ima puno vitamina C, koji je ključan za jačanje koštanog sastava. Sadrži bromelain, koji deluje protivupalno.
Narandža, kao i ananas, sadrži vitamin C u izobilju, što pomaže u jačanju kostiju, tetiva i ligamenata.
Cimet ima anti-upalni učinak i poboljšava cirkulaciju, što može oporaviti kolena i zglobove.
Što se tiče zobi i badema oni daju količinu kalcijuma i drugih minerala, koji pomažu kod jačanja kostiju.
Izvor: lijekizprirode