PROTIV BOLOVA U KOLENIMA I ZGLOBOVIMA – RECEPT

Bolovi u nogama, bol u kolenu i grčevi u nogama su česti, bolni i dešavaju se iz raznoraznih razloga.

Ponekad, u slučaju žena, to je zbog neprimerenog korišćtenja obuće, u drugim slučajevima to jednostavno dođe sa godinama, trošenje zglobova i ligamenata je sasvim prirodna stvar.

Važno je znati da sastojci iz prirode mogu lečiti bolove u kolenima i zglobovima.

Ovaj recept sadrži protivupalne sastojke koji smiruju upalu kolena i zglobova, ali takođe sadrži komponente koje će ojačati ligamente i tetive zbog visokog sadržaja magnezijuma, silicijuma i vitamina C.

Predstavljamo vam recept za pravljenje napitka uz kojeg ćete ojačati ligamente i tetive i umanjiti bolove u nogama i bol u kolenu i bol u zglobovima.

bolovi u nogama  bol u kolenu, grčevi u nogama

Sastojci – napitak za bolove u kolenima i bol u kolenu:

  • 1 šolja soka od sveže narandže
  • 1 šolja zobenih pahuljica.
  • 1 šolja vode
  • 1 čajna kašičica cimeta
  • 2 šolje ananasa – iseći na kockice.
  • 40 gr čistog meda
  • 1/2 šolje zdrobljenih badema

bolovi u nogama, bol u kolenu, grčevi u nogama

Priprema:

U lonac stavite zobene pahuljice i vodu i kuvajte nekoliko minuta. Nakon što prokuva isključite vatru i ohladite.

Stavite ih proceđene u blender i dodajte ananas, sok od narandže, badem, cimet i med.

Dodajte malo vode ako vam se ukus ne sviđa. Možete dodati i par kockica leda u blender, dobićete frape.

Konzumirajte na dnevnoj bazi.

Zašto je ovaj recept za bolove u nogama tako delotvoran?

Ananas ima puno vitamina C, koji je ključan za jačanje koštanog sastava. Sadrži bromelain, koji deluje protivupalno.

Narandža, kao i ananas, sadrži vitamin C u izobilju, što pomaže u jačanju kostiju, tetiva i ligamenata.
Cimet ima anti-upalni učinak i poboljšava cirkulaciju, što može oporaviti kolena i zglobove.

Što se tiče zobi i badema oni daju količinu kalcijuma i drugih minerala, koji pomažu kod jačanja kostiju.

bolovi u nogama, bol u kolenu, grčevi u nogama

Izvor: lijekizprirode 

Sličan članak: UKLANJA BOLOVE U KOSTIMA – KOSTOBOLJA I REUMA – 4 RECEPTA

Ostavite svoj komentar
Print Friendly
Preporuči prijateljima:

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *