LEK PROTIV KANDIDE – PROTIV UPORNE GLJIVIČNE INFEKCIJE – 2 RECEPTA – ANTI KANDIDA DIJETA
Kandida je gljivica koja se na mnogim mestima našeg tela, u normalnim količinama.
U ustima, crevima, na koži, genitalijama, itd.
Međutim, iz raznovrsnih razloga se dešava da se njen broj značajno poveća i tada ona može značajno da ugrozi naše zdravlje.
Borba sa kandidom je naporna i dugotrajna, ali je moguće izboriti se sa njom. Najznačajniji faktor u borbi sa njom predstavlja promena načina ishrane koja mnogo utiče na regulisanje ove gljivice.
Treba izbegavati namirnice bogate ugljenim hidratima, skrobom, nerastvorivim vlaknima – jer se njima hrani kandida. A jesti hranu bogatu vlaknima i proteinima.
Predstavljamo vam 2 recepta za borbu protiv kandide
Belo vino sa belim lukom za ujutru
Sastojci
- 1 (ili više) grančica ruzmarina
- 2 glavice belog luka
- 7 dl belog vina (domaćeg)
Priprema
Očistiti beli luk i preseći ga na pola. Uzeti ruzmarin i sa belim lukom ga potopiti u belo vino.
Sipati smesu u teglu i držati poklopljeno tacnicom 12 dana.
Nakon toga iscediti smesu u flašu i držati u frižideru.
Konzumacija
Piti 1 rakijsku čašicu ujutru na prazan stomak.
Salata kao užina ili obrok
Sastojci
Priprema
Potrebno je izrendati šargarepu, beli luk i đumbir, zatim treba dodati jogurt i cimet i sve dobro promešati.
Konzumacija
Salatu jesti 1 dnevno.
ISHRANA U TOKU LEČENJA PROTIV KANDIDE – ANTI-KANDIDA DIJETA
DOZVOLJENO:
- povrće: pasulj, brokoli, blitva, patlidžan, tikvice, šargarepa (kuvana), karfiol, karfiol, celer, zelenu papriku, krastavac, kelj, zelenu salatu, rotkvice, crni i beli luk, peršun, grašak, spanać, paradajz
- meso: riba i piletina, govedina, jagnjetina, zečetina
- kokosovo ulje i maslinovo ulje
- alge
- limun
- aleva paprika, karanfilić, origano
- semenke bundeve
Generalno jesti hranu bogatu vlaknima i proteinima, a smanjiti unos složenih ugljenih hidrata i voća.
IZBEGAVATI:
- slatkiše (šećer i med)
- žitarice (heljda, kukuruz, proso, pirinač, raž, pšenica, ječam, zob)
- paste (brašno)
- hleb i pecivo
- torte, kolače i slatkiše
- grašak, kečap i majonez
- orašaste plodove (orasi, kokos, kikiriki, pistaći)
- sojino mleko
- sireve, kefir, mleko, kiselu pavlaku i zaslađeni jogurt
- voće i nikako sušeno voće
Zabranjeno: Alkohol, pićа od žitarica, kаfa, voćni sokovi, bezаlkoholna pićа, čajevi sa kofeinom.
Izvor: dijetaplus