LJUTE PAPRIČICE LEČE 9 BOLESTI – ČUDOTVORNA NAMIRNICA

Zbog čega su ljute papričice LJUTE a i vrlo korisne i lekovite?

Ljute papričice svoju ljutinu duguju posebnom sastojku – kapsaicinu. Što više kapsaicina ima u paprici, to je paprika ljuća.

Zbog čega su ljute papričice ZDRAVE?

Kapsaicin ljutim paprikama osim ljutine, daje i posebna lekovita svojstva, zbog čega su one jedne od najzdravijih namirnica u svetu, imajući širok spektar lekovitosti.

Dobre su kod:

1. Deluju antiupalno: Čili ima antiupalna svojstva. Kapsaicin snažno blokira supstanciju P, koja je povezana sa upalnim procesima u telu. Redovan unos čilija može biti odlična prevencija artritisa.
2. Sprečavaju bol: Čili takođe smanjuje bol izazvan artritisom, psorijazom i dijabetičkom neuropatijom.
3. Podstiču zdravlje kardiovaskularnog sistema: Ljute papričice smanjuju nivo holesterola i triglicerida i tome sprečavaju nastanak krvnih ugrušaka. Narodi koji široko koriste ljute paprike imaju mnogo manju stopu obolelih od srčanih bolesti, moždanog udara ili tromboze.
4. Poboljšava probavu: Ljuti ukus stimuliše apetit i poboljšava probavu.
5. “Hrane” imunitet: Jaka crvena boja čilija svedoči o visokom sadržaju beta-karotena ili pro-vitamina A. Dovoljno je nekoliko kašičica čilija da organizam nadoknadi potrebe vitamina C i A.
6. Sprečava rak prostate: Kapsaicin deluje kao “ubica” stanica raka. Za prevenciju raka prostate preporučuje se uzimanje 400 mg kapsaicina 3 puta nedeljno.
7. Podstiče mršavljenje: Ljuti ukus papričica povećava termogenezu – stvaranje toplote u organizmu što zahteva potrošnju dodatnih kalorija.
8. Sprečava čir na želucu: Suprotno od rasprostranjenog mišljenja da unos ljute hrane uzrokuje čir na želucu, danas je potvrđeno da ljute papričice sprečavaju čir zato što ubijaju štetne bakterije i stimulišu stvaranje zaštitnih želudačnih sokova.
9. Pomažu kod dijabetesa tipa 2: Redovan unos čilija može sprečiti dijabetes tipa 2. Redovan unos čilij smanjuje potrebu organizma za lučenje insulina kojim se smanjuje nivo šećera u krvi nakon obroka.

Imajte na umu da prekomerni unos ljutih paprika može imati i negativne posledice, dovoljno je da unesete 1-2 kašičice ljute paprike dnevno.

Mogu se koristiti čili u prahu posipajući njime jela, ljute feferone ili gotovi sosovi od čilija.

Izvor: magazin10

Sličan članak: LEK PROTIV HELIKO BAKTERIJE I ČIRA NA ŽELUCU – 2 PRIRODNA RECEPTA